L‘été est enfin de retour, les températures augmentent et les fruits d’été commencent à arriver sur le marché. Et pour une bonne raison! Les fruits d’été tels que les concombres, les pastèques et les pêches hydratent, rafraîchissent le corps et soulagent les crampes musculaires. Il est donc important de manger des fruits de saison. Mais que consommer en cas de fortes chaleurs ? Voici quelques recommandations. Privilégiez une alimentation saine et déshydratante Lorsqu’il fait chaud, le corps est exposé à des changements de température drastiques. Cela peut entraîner une déshydratation et des problèmes digestifs. Par conséquent, une alimentation appropriée est donc préférable. Pour plus d’explications, lisez la suite. Lorsqu’il fait chaud, nous avons tendance à nous rafraîchir avec des aliments qui ne sont pas forcément sains et qui n’étanchent pas notre soif, sans réellement désaltérer l’organisme…..