Après une journée de travail fatigante, rien de mieux qu’une bonne séance de massage pour une remise en forme de notre corps épuisé. Cependant, il existe différents types de massage selon le besoin de notre organisme. Voyons voir tout de suite ces types de massages qui sont idéals pour le corps.
Massage énergisant
Pour le bon fonctionnement de notre corps, nous avons un besoin vital d’énergie pour nos activités quotidiennes. Les massages énergisants consistent généralement à stimuler et à rééquilibrer les zones d’énergies du corps. Il y a des types de massages conçus pour ressourcer notre corps d’énergie comme :
- Le massage ayurvédique : c’est un massage qui consiste à revigorer le flux énergétique de notre cerveau et de notre corps dans son ensemble, il permet aussi d’éliminer les tensions nerveuses, dont la durée de cette séance peut varier de 45 à 120 minutes ;
- Le massage thaïlandais : il contribue dans la régularité du flux énergétique et dans la prévention des maladies avec une durée d’environ 1 heure maximum ;
- Le massage aux pierres chaudes : ce type de massage est pratiqué avec l’utilisation des galets en basalte chauffés. Cette chaleur va apporter un soulagement aux tensions et aux douleurs musculaires pendant une durée de 1 heure 30 minutes ;
- Le massage shiatsu : qui fait partie des massages énergisants, d’autant plus que ça permet de booster notre énergie qui est en nous. Vous pouvez obtenir plus de détails à ce sujet via cette ressource
Massage relaxant
Qui ne rêve pas d’avoir une sensation de relaxation et de calme pour son bien-être. Des massages adéquats ont été adoptés pour vous aider à vous sentir mieux. Vous avez le choix entre :
- Un massage suédois : c’est un massage visant particulièrement les muscles et les articulations dont la durée est de 1 heure. Il apaise les courbatures et élimine le stress ;
- Une relaxation coréenne : il se pratique tout le long du corps pour une bonne circulation sanguine et lymphatique et aussi pour un maximum de détente du corps ;
- Un massage de relaxation d’un kinésithérapeute : il est réalisé dans un cabinet spécial avec un kinésithérapeute pour un moment de pure relaxation en évacuant le stress.
Massage tonifiant
Pour une bonne stimulation des muscles, des massages tonifiants sont à suggérer tels que :
- Un massage balinais : c’est un massage qui demande comme résultat une parfaite harmonisation du corps et de l’esprit. Grâce à des diverses techniques composées, ce massage de 1 heure arrive à stimuler les points énergétiques de l’organisme, en frictionnant tout le long du corps, de la tête au pied ;
- Un massage assis : contrairement aux autres massages allongés, ce type de massage nécessite une position assise parce qu’il concerne seulement le haut du corps. Il consiste à éliminer les troubles physiques et psychologiques résultant des activités fatigantes, dont la durée de ce massage est de 20 à 40 minutes.